흐릿했던 시야를 선명하게 강남스마일안과입니다.

학생, 직장인 할 것 없이 야자를 하거나, 

야근을 심하게 해서 피로가 쌓이면 

눈이 뻑뻑해지고 흰자가 새빨갛게 물드는 경험.

다들 해보신 적 있으실거에요.

그것을 저희는 보통 충혈이라고 부르는데

가끔 한쪽 눈 충혈이 생기는 경우가 있어요.

대체 왜 이런 일이 생길까요?

이번 포스팅에서 원인부터 진단방법까지

꼼꼼히 알려드리겠습니다.

한쪽 눈 충혈이란?

좌안 또는 우안의 결막 혈관이 확장되어 눈의 

흰자위가 빨갛게 보이는 증상입니다.

소위 말해서 한 쪽 눈에 실핏줄이 터졌다고

이야기 하곤 하죠.

네이버 지식백과 상에는 상공막염, 포도막염, 안내염 등

난생 처음 들어보는 질병에 의해 한쪽 눈 충혈이 생긴다고 

하지만 그것보다 훨씬 더 중요하고 여러분의 일상에 밀접한 

충혈 원인과 관리법을 알려드리려 합니다.

한쪽 눈 충혈 원인

<1> 과도한 혈액순환

안구야말로 혈액이 가장 많이 흐르는 부위이고

영양이 가장 많이 공급되는 부위입니다.

이 부분을 조금더 정밀히 보자면 아래와 같습니다.

수정체는 투명하고, 시신경에서부터 뻗어나오는

미세한 혈관들이 가득 채우고 있는 것이죠.

평상시에는 우리들의 눈에 직접적으로 보이지는 않지만

혈압이 높아지거나, 스트레스를 받는 등

급격한 혈류량이 증가 할 때 망막 혈관에 혈액이

공급이 많이 되고, 이때 혈관이 눈에 보일정도가 되며

한쪽 눈 충혈을 볼 수 있습니다.

<2> 피로 누적

위 원인에 이어서 설명을 드리자면 눈은 아침에

일어날 때부터 잘 때까지 쉬지 않고 사용되는

신체기관 중 하나입니다.

그러다보니 피로나 컨디션에 영향을 많이 받고

밤을 세우거나, 야근, 야자등을 했을 때

그 누적된 피로가 눈을 덮치게 되면

눈에서는 빠르게 영양을 공급하기 위해

혈액을 빠르게 운반합니다.

그 사이에 망막 혈관에 피가 쏠리기 시작하면

혈관이 부풀어 오르고 그 결과 우리들 눈으로도

볼 수 있을 정도로 쉬운 한쪽 눈 충혈을 볼 수 있죠.

특히 잦은 스마트폰 사용, 게임, 유튜브 시청, 어두운 

환경에서 영상감상 등 눈에 피로도를 가중시키는 

행위를 자주 할 수록 충혈이 자주 발생할 수 있습니다.

<3> 결막염

결막염은 흔하게 들어보셨을 거에요.

꽃가루 알레르기나, 바이러스, 눈비빔 등으로

눈을 자극하는 경우에 아래 두가지 부위

안구결막(bulbar conjunctiva)과

안검결막(palpebral conjunctiva)에

염증이 발생할 수 있습니다.

염증이 생기는 이유는 다양합니다.

자외선, 티끌, 먼지, 이물질, 마찰, 잦은눈비빔,

알레르기, 오염된 물과의 접촉, 잘못된 안약의 점안

등이 문제가 될 수 있습니다.

중요한 것은 이런 결막염(conjunctivitis)이

발생한 눈은 일반적인 눈에 비해서 흰자 부위가

전체적으로 핑크/붉은톤으로 눈이 바뀌게

된다는 것입니다.

<출처:구글 검색 - 결막염(conjunctivitis)>

이는 단순한 피로도로 실핏줄이 터지는 것과는

다른 증상이기 때문에 꼭 전문 안과에 방문하여

검사와 진료를 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.

<4> 안구건조

눈이 건조한 경우도 마찬가지입니다. 

안구에 필요한 혈액, 체액등이 제대로 공급이

안되는 문제이고 이런 경우에도

눈에 있는 혈관에서 필요한 수분을 공급하기

위해서 눈에 혈액을 과하게 공급할 수 있고

그 결과 한쪽 눈 충혈이 발생할 수 있습니다.

아래 간단한 테스트가 있으니 이중 2개 이상

본인이 해당한다면 꼭 안과를 방문해보시길 바랍니다.

특히 단기간 안구건조증이 아니라 만성화 되거나

빈도가 심해진 경우라면 다른 안과 질환의

문제가 있을지도 모르니 반드시 병원에서

검사를 받아보시길 추천드립니다.

<5> 안압 증가

이 부분은 정말 드문 케이스라 설명만

간략하게 하겠습니다.

눈에 압력이 상승하면 안구 충혈이 생기며

두통을 동반하게 되는데, 이때 시신경에

손상이 생기면 녹내장으로 이어질 수 있습니다.

이런 경우는 정말 드물지만,

증상이 단순 충혈과 비슷하고

천천히 진행되기 때문에 나이가 많으신 분들이라면

가벼운 증상도 쉬이 넘어가지 마시고

꼭 병원에 방문하시길 바랍니다.

한쪽 눈 충혈 해결방법

가장 좋은 방법은 눈에 피로를 풀고

온도를 높여주는 방법입니다.

이 얘기를 듣고 안대를 쓰고 주무시는 분들이

있을텐데 만약 그러실거라면 철저하게

위생관리에 신경을 써주셔야 합니다.

안대를 청결히 사용하지 않으면

세균, 바이러스 등이 침투하여 눈에

문제가 생길 수도 있고

눈이 따뜻해지면 세균 번식의 위험도 커집니다.

가장 좋은 방법은 따뜻한 수건으로

눈을 온찜질하는 것이 좋습니다.

여기에 스마트폰, PC등의 전자기기 사용시간을 줄이고,

눈을 쉴 수 있는 환경 조성하는 것이 중요합니다.

다만 이렇게 했음에도 불구하고

한쪽 눈 충혈이 빈번하게 생기고

두통, 눈 뻑뻑함 등의 문제가 있다면

단순 충혈이 아니라 눈과 관련된

특정한 질환이 있을 가능성이 높으니

꼭 정밀 검사를 받으시길 바랍니다.

지금 눈 상태는 어떠신가요.

뻑뻑하고, 피곤하지는 않으신가요?

지금 손거울로 눈을 봤는데 실핏줄이

터지고 충혈이 심하진 않으신가요?

만약 여기에 시력도 조금 안 좋아지고

두통도 있다고 하신다면

가볍게 넘기실 문제가 아닙니다.

눈은 다른 부위와는 다르게 통증이

직접 찾아와서 문제가 발생하기보단

조용히, 서서히 나빠집니다.

만약 위와 같은 증상 때문에 일상에

불편을 겪으실 정도라면 꼭 가까운

안과나 전문 병원에 방문하여

진단 받아보시길 바라겠습니다.

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