흐릿했던 시야를 선명하게 강남스마일안과입니다.

여러분, 하나 질문드려볼게요.

여러분의 눈 건강.

잘 챙기고 계신가요?

출퇴근길에 스마트폰하고 매일 회사에서 모니터를 보고,

집에선 넷플릭스나 유튜브를 보며 하루종일 움직이는 눈은 

제대로 관리하지 않으면 금방 피로해지는 것은 물론, 

자칫하면 큰 문제가 생기기 쉽습니다.

그중 현대인들이 가장 흔하게 걸리는 대표적인 질환이 

바로 안구건조증이죠

이번 글은 안구건조증 걱정이 되시고, 인공눈물과 안약을 

자주 쓰는 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보시면 좋겠습니다.

어떤 성분의 안약을 사야 여러분의 눈 건강을

지킬 수 있는지 3가지로 나누어서 알려드립니다.

안구건조증이란?

해당 질환은 스마트폰 습관으로 생기는

대표적인 질환으로 거북목증후군과 불면증 등을

제치고 1위를 차지할 정도로 많은 분들이

눈에 대한 피로감과 고통을 호소하고 있어요.

<출처: 데이터솜>



해당 질환은 눈의 윤활제 역할을 하는 눈물이 지나치게 부족해, 

눈이 뻑뻑하거나, 이물감이 들거나 눈이 쉽게 피로해지는 등의 

문제가 생기는 질병입니다.

특히 우리나라 사람들이라면 이런 식으로 눈이 건조해지는 증상을 

겪어본 사람이 90% 이상이 된다는 조사결과가 있었습니다.

보통 직장인 분들은 바쁘다는 핑계로 병원에 가시기보단 안구건조증 

안약을 처방받거나, 인공눈물을 수시로 넣어주며 문제를 해결하고 있죠.

헌데, 본인의 눈 상태도 모른채 안약을 사용하면 눈에 더 큰 피로감을 준다는 사실 알고 계셨나요?

안약별 제형과, 방부제 유무, 점안 횟수에 따라서 본인에게 맞는 성분을 선택해야 하는데,

이 부분은 아래 내용에서 꼼꼼히 알려드릴게요.

안구건조증 안약 추천 성분

이 부분에 대해선 여러분이 안구 표면의 구조를 간단히 알아두면 좋습니다.

수성층 (Aqueous Layer)

점액층 (Mucus layer)

기름층 (Lipid layer)

왜냐하면 각 층마다 발생하는 문제와

안약으로 사용되어야 할 성분이 다르기 때문입니다.



<1> 수성층(Aqueous Layer) 이상

(히알루론산, 포비돈, CMC, HEC, HPMC, PVA)

일반적으로 위 성분들은 눈에 부족한 눈물(수분)을 보충하기 위한 

목적으로 사용되는 성분들로 수성층을 보충해주는 역할을 합니다. 

이부분에 문제가 있다면 인공눈물을 사용하는 것만으로 증상을 

완화시킬 수 있습니다.

<2> 점액층(Mucous layer) 이상

(디쿠아포졸)

디쿠아포졸은 안구건조증과 관련된 증상을 

(각결막 상피 장애 = 안구 표면이 손상되는 증상)

개선해주는 효능이 있다고 대학안과 학회지에 논문으로 

오르기도 했습니다.

<3> 기름층(Lipid Layer) 이상

(글리세린, 글리콜, 카보머)

보통 이 경우는 마이봄샘에 이상이 발생하는 경우이고 기름분비가 

제대로 안되는 문제를 해결하기 위해 기름층을 보완하는 성분을 

사용해야 합니다.

특히 이 세가지 층은 눈물을 만드는 필수 구성요소이기 때문에 

어느하나 부족함이 없어야 합니다. 이런 부분에 대해서 정확한 

진단이 필요하다면 아래 링크를 통해서 상담을 받아보세요.

<안구건조증 상담이 필요하다면?>

안구건조증 안약만으로 충분할까?

사실 해당 질환은 생활 환경이 바뀌지 않으면 해결하기가 쉽지 않고, 

관리하지 않으면 점점 눈에 데미지가 쌓이며 문제가 커지게 됩니다.

실제로 저희 안과만 하더라도 안구건조증에 대한 환자도 늘고 있고, 

건강보험 심사평가원의 통계를 보더라도 진료비가 꾸준히 증가하고 있어요.

<출처: 건강보험심사평가원> 

특히 해당 문제는 10대에게선 거의 나타나지 않다가 20대부터 70대까지 

다양하게 문제가 발생하기 때문에 중,장기적인 관점에선 전문 안과에서 

진단을 받고 치료를 받아야지 단순히 안약, 인공눈물, 점안액 만으로

문제를 해결하는 것은 향후에 문제가 있을 수 있습니다.

증상 완화 방법

일단 단순하고 가벼운 문제라면 인공눈물 또는 성분 별로 

본인에게 필요한 안약을 처방받아 자주 점안해주시는 것이 좋고, 

눈을 자주 깜빡여야 합니다.

허나, 기름층에 문제가 있다면 이에 동반되는 안검염 치료를 

전문 안과에서 받아야 하며 규칙적으로 온찜질을 해주어야 합니다. 

온찜질 방법에 대해서는 공식 유튜브 채널에 정리가 되어있으니 

참고해주시기 바랍니다.

<영상클릭>

아마 이 포스팅을 끝까지 읽더라도 시간이 없어서, 

바빠서 병원에 못가시는 분들이 분명 있으실거라 생각합니다.

허나, 여러분 진짜 잘 생각하셔야 해요.

눈은 팔이나 다리처럼 한번 망가졌다가 다시 붙고, 

완치되면 더 튼튼해지는 부위가 아니에요.

치아처럼 부러지거나 문제가 생기면 교체할 수 있는 부위도 아닙니다.

지금 이글을 읽는 순간조차 눈에는 피로감과 데미지가 쌓이고 있어요. 

지금 여러분들이 눈건강을 소홀히 하고, 관리하지 않은 채 방치한다면 

나중에 더 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

꼭 가까운 안과, 병원에 가셔서 현재 눈이 어떤지 꼭 진단을 받아보시고, 

제대로 된 치료를 받으셔서 소중한 두 눈 잘 지키셨으면 좋겠습니다. :)

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