궁금한 눈 이야기S 

안녕하세요. 강남스마일안과입니다.

생활을 하면서 한번쯤은 눈꺼풀 떨림 증상을 겪어본 분들이 있으실 텐데요,

내 의지와는 상관없이 떨리는 눈꺼풀을 보고 있으면 몸에 큰 문제가 있는건가??혹은 별일 아니겠지~ 시간이

지나면 나아지겠지 생각하시는 분들이 있죠~

궁금한 눈 이야기S 이번시간에는 왜 눈꺼풀 떨림 현상이 생기는지 그 원인부터 해결방안까지 한번 살펴 보도록 하겠습니다.

눈꺼풀 떨림 현상은 먼저 한가지 원인이 아닌 여러가지 원인에 의해 발생하게 되는데요,

첫번째로는 익히 알고있는 마그네슘(MG) 부족 현상입니다. 그 외에도 과도한 스트레스나 피로누적, 혈관문제,

과도한 카페인, 건강질환 등으로 눈꺼풀 떨림 현상에 발생할 수 있다는 사실.

원인들을 자세하게 살펴볼까요??

먼저 마그네슘은 우리몸의 근육 수축 이완작용과 신진대사 기능을 돕고 있습니다.

만병의 근원인 스트레스, 현대인들 중에서 스트레스를 받지 않는 사람이 있을까요?? 

스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태를 일컷는데요, 

과도한 스트레스는 전해질과 자율신경에 문제를 일으킬 수 있고 이런경우 일시적 현상으로 눈꺼풀 떨림 현상이 올 수 있습니다.

스트레스는 이밖에도 건강에 안좋은 영향을 끼치므로, 스트레스를 받더라도 중간중간 나만을 위한 취미활동, 

긴장을 풀어주는 음악, 티타임, 운동등 여러 활동을 통해 주기적으로 받은 스트레스를 풀어주는 것이 좋습니다.

다음은 피로누적입니다. 지속적인 피로누적은 상상 이상으로 건강에 악영향을 끼치고 있습니다.

바쁜 직장생활을 하다보면 몸 관리에 소홀해 과로와 피로누적으로 인해 체력저하가 일어나게 됩니다.

이때 충분한 휴식과 수면, 운동을 통한 체력관리를 하지 않을 경우 일시적으로 눈꺼풀 떨림 증상이 발생할 수 있습니다.

다음은 혈류입니다. 정상 성인의 경우 심장에서 여러 기관으로 흐르는 혈류는 분당 5리터인데요,

몸 속의 혈류가 원활하게 흐르지 않을 경우 눈꺼풀 떨림현상이 올 수 있으며, 혈류에 문제가 있을경우 심하면 뇌출혈, 

언어, 인지 등에도 영향을 줄 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.

직장인분들 중 잦은 커피를 복용하시는 분들이 많죠~ 눈꺼풀 떨림 증상의 원인 중 카페인도 있는데요, 

카페인은 천연 각성제로 알려져 있습니다. 카페인은 적절하게 섭취하는것이 몸에 이로운데요,

과도하게 카페인을 섭취할 경우 눈떨림 증상을 호소하는 경우도 있다는 사실! 

하루 적정량의 카페인 섭취를 하는 것이 좋으며, 수분도 함께 섭취하는 것이 좋습니다!.

마지막으로는 눈꺼풀 떨림증상은 질환의 전조증상일 수 있습니다. 만약 지속적인 눈떨림 증상이 이어진다면

안면경련과 안면마비, 근파동증 등 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

지속적인 관찰후에도 멈추지 않고 계속 떨림증상이 이어진다면 반드시 건강검진을 받아보시는 것을 권장드립니다.

건강검진은 내 자신의 건강을 지키기 위한 필수요소로 건강검진과 함께 평소 안구건조증, 눈의 피로감이 있으셨던

분이라면 안질환 관리도 함께 진행하는 것을 추천 드립니다.

이상으로 궁금한 눈 이야기 S 눈꺼풀 떨림 증상에 대해 알아 보았는데요, 

꼭 참조하셔서 건강한 눈 관리에 참조하시면 좋겠습니다.

궁금하신 사항이 있으시다면

강남스마일안과가 성심성의껏 상담해드리겠습니다. :)


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